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久坐每1个小时,生命就减少22分钟!


上班族注意了!

久坐每个小时,生命就减少22分钟!


有研究指出:恒久久坐不动地办公,看电视,如每天连续达六个小时,一生的寿命将减少五年之多!

这样的研究结果又促使许多人不敢久坐,纷纷运动起来,往往是一坐一整天了,晚上再猖獗运动……这极不科学。特别是大部分要去运动的人往往运动前空着腹,在进行完一番猛烈的运动后,休息完毕,回抵家又忍不住开始大吃大喝,这不但仅是白白锤炼,反而对身体的伤害更大!

由澳洲与美国专家联合研究,已刊登在《新科学家》杂志上的一往篇文章中提倡一个看法:

要动,应动得均匀!

即,把运动或运动时间,平均疏散在日常生活中……

那么,关于久坐一族的办公者,如何才华把有效的运动疏散在日常中?

升降办公桌,无疑是最好的选择!使用升降桌,可以令久坐一族无论手头事务有多忙,都可以随意更换桌子高度,在站坐之间任意切换,想站就站,想坐就坐!

升降桌,无疑是现今所有久坐一族的健康福音!




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